尿路（腎、尿管）結石治療をご希望の方へ

結石の再発予防について

腎結石ができる主な原因は食生活と言われています。腎臓にできる石はほとんどがシュウ酸カルシウムというものなので、シュウ酸を多く含む食物を摂取することによって、結石ができやすくなると言われています。

ホウレンソウは特にシュウ酸を多く含むと言われています。ただシュウ酸はその他多くの食品に含まれているのでなかなか制限できません。

かわりにカルシウムを同時に摂取しましょう（ホウレンソウ＋かつおぶし、コーヒー・紅茶＋低脂肪ミルクなど）。カルシウムは腸管内で食事由来のシュウ酸と結合するため、腸でのシュウ酸の吸収を抑制することができ、結石再発の予防になります。

また脂肪を多量に摂取すると、吸収されずに腸管内に残った脂肪酸がカルシウムと結合します。このためシュウ酸と結合すべきカルシウムが減少して、腸から吸収されるシュウ酸が増加し、結石ができやすくなります。塩分・糖分は尿へのカルシウム排泄を増加させるので控えることをお勧めします。